Pillola di Assertività #01

Pillola di Assertività #01

L’assertività consiste nella capacità di esprimere in modo onesto, chiaro, efficace i propri bisogni, preferenze, sentimenti e opinioni senza imbarazzo o sentimenti di colpa. A volte, per essere assertive, bisogna dire di no, ma spesso per le donne negare qualcosa (es. un aiuto, un favore, ecc.) è difficile. La spiegazione di questo fenomeno è che le donne tengono molto alle relazioni (con i figli, il compagno, l’amica, il collega, i genitori…) e hanno paura di metterle a rischio dicendo di no. Sarebbe utile chiedersi esattamente cosa si ha paura di perdere: l’affetto di un figlio perché si è negato il telefonino nuovo? La stima del capo perché non si è partecipato alla riunione con inizio alle 20? Ma veramente affetto e stima possono essere così fragili? Dire di no quando serve compromette la relazione o magari la rende più solida perché più sincera e meno frustrante per chi dice sempre sì?