Un'oncia di prevenzione vale quanto una libbra di rimedio, dice il vecchio adagio, ma spesso non siamo disposte a conferire quell'oncia di impegno per prevenire il nostro stress. Da dove cominciare? Secondo me iniziando a dedicare un po’ di tempo a
Gestire lo stress è una competenza di sopravvivenza. Noi donne siamo sottoposte a molte circostanze con il potenziale di stressare, tra cui, solo per fare degli esempi: i doppi e tripli carichi di lavoro (casa e famiglia, le cui incombenze nel
Capita di vedere le donne "scendere in campo" pensando sia una partita amichevole di calcetto per scoprire che si tratta di una partita della nazionale di rugby. Il "campo" sono le organizzazioni e la "partita" è la carriera. Ho visto donne intelligenti
Se l'autostima è un muscolo, molte donne dovrebbero allenarlo. Avere scarsa autostima limita significativamente le posssibilità di carriera, di successo e, più importante, di una vita serena e di soddisfazione. La bassa autostima è infatti un deterrente: ci frena nell'intraprendere e nel
Il doppio standard (uno per genere) assume due forme. La prima è nota: quando saltiamo noi si alza l'asticella. La seconda, scherzosamente chiamata “Provaci ancora Sam!”, è quel meccanismo che ci costringe a dimostrare la nostra competenza e la nostra leadership